如何利用食物来优化肤质？

在现代社会中，拥有健康的肌肤是许多人追求的目标之一。除了使用护肤品外，我们还可以通过饮食来改善皮肤质量。以下是一些关于如何利用食物来优化肤质的建议：多食富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、石榴和绿茶等，这些食...