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  • 做仰卧起坐能否有效减少腹部脂肪?

    2024-10-03 0人看过

    在探讨做仰卧起坐是否能有效减少腹部脂肪之前,我们需要了解一些关于减肥的基本原则和仰卧起坐这项运动的特性。首先,减脂是全身性的过程,而不是针对某个特定部位的。这意味着即使你专注于做仰卧起坐来锻炼腹肌,减...