如何科学规划减肥期间的水分摄入与饮用时机？

在追求健康和体型的过程中，科学的饮食规划和适量的运动是众所周知的两个关键因素。然而，水分的正确摄取和饮用的时机往往被忽视，但它们对于成功减肥同样至关重要。本文将探讨如何在减肥计划中合理安排水分摄入，以...