如何根据不同年龄段设定合适的养生目标？

在现代社会中，人们越来越注重健康和长寿，因此养生成为了许多人关注的焦点。然而，养生的方法和策略并不是一刀切的，而是应该随着年龄的增长而有所调整。以下是一些关于在不同年龄段设定合适养生目标的建议：青年期...