如何确保减肥期间零食摄入的时机与种类恰到好处？

在追求健康减重的道路上，控制饮食是关键的一环。而作为许多人日常生活中不可或缺的一部分，零食的选择和摄入时间对于维持体重平衡至关重要。以下是一些策略和建议，可以帮助你在减肥过程中正确地选择和享用零食，以...