瘦身小知识之减肥期间的肩颈放松

在减肥期间，许多人都将注意力集中在减少体重和塑形上，往往忽视了身体其他部位的放松与舒缓。肩颈部位是日常生活中最容易紧张和疲劳的部位之一，长时间的不良姿势、工作压力以及生活习惯都可能导致肩颈肌肉的紧张和...