中年肥胖的养生调理，健康重塑之路

人到中年，随着新陈代谢的减缓，工作和生活压力的增大，以及饮食习惯和运动量的改变，许多人都会面临中年肥胖的问题。肥胖不仅影响了外在形象，更是健康的大敌，它与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病密切相关。...