哺乳期妈妈应该注意哪些饮食要点？

在哺乳期间，妈妈的身体健康和营养状况直接关系到宝宝的健康成长。因此，哺乳期的妈妈需要注意以下几点饮食要点：均衡饮食：哺乳妈妈应摄入多样化的食物，以保证全面的营养供给。包括蛋白质（如瘦肉、鱼、豆类）、碳...