清晨果蔬餐：空腹吃水果的养生之道

在现代快节奏的生活中，人们越来越注重健康饮食和养生方式。清晨是一天中最宝贵的时间之一，而一顿营养丰富的早餐可以为身体提供所需的能量和养分，开启美好的一天。其中，不少人在选择早餐时倾向于加入新鲜的水果，...