如何克服减肥停滞期？

在追求健康体态的过程中，许多人在成功减掉几磅后会遇到所谓的“减肥停滞期”。这个阶段可能让人感到沮丧和困惑，因为即使继续努力控制饮食和增加运动量，体重似乎不再下降。然而，了解这一过程背后的科学原理以及采...