自我按摩实践：探索中医养生中的简易手法

在当今快节奏的生活中，人们越来越注重健康和自我护理。而中医养生作为中国传统文化的瑰宝之一，不仅关注疾病治疗，更强调预防疾病和保持身体健康的重要性。其中，自我按摩作为一种简单易行的保健方式，正逐渐受到人...