《如何有效预防与治疗颈椎病？》

颈椎病是现代社会中一种常见的疾病，特别是在长时间使用电脑和智能手机的人群中尤为普遍。这种疾病由于长期的不良姿势和不正确的坐姿导致颈部肌肉紧张和颈椎间盘退化，引起疼痛和其他症状。以下将介绍一些有效的预防...