如何利用养生之道减轻花粉过敏反应？

在春暖花开之际，许多人都会受到花粉过敏的困扰。轻则打喷嚏、流鼻涕，重则可能引发哮喘等呼吸系统疾病。然而，通过一些简单的养生方法，我们可以有效地减轻这些不适症状。以下是几个实用的建议：饮食调理——均衡的...