如何在养生保健时防止过度使用空调带来的风险？

在现代社会中，空调已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分，尤其是在炎热的夏季和寒冷的冬季，它为我们提供了舒适的环境。然而，长时间暴露在空调环境中可能会对我们的身体健康产生不利影响。因此，了解如何正确使...