瘦身时易犯的错误有哪些？

在追求健康体态的过程中，许多人都曾尝试通过饮食控制和运动来达到减肥或维持身材的目的。然而，在这个过程中，人们常常会犯一些常见的错误，这些错误可能会阻碍我们的瘦身计划，甚至对我们的身体造成伤害。以下是一...