耳穴疗法在中医养生中如何有效缓解失眠问题？

在中医理论中，睡眠被认为是一种基本的生理功能，与人体阴阳平衡密切相关。当身体处于阴阳失衡的状态时，可能会导致入睡困难、易醒或清晨醒来后感到疲倦等症状，即所谓的失眠。为了解决这个问题，中医提出了多种治疗...