动物油和植物油在瘦身饮食中应保持怎样的比例关系？

在探讨动物油与植物油在瘦身饮食中的最佳比例之前，我们首先需要了解这两种油脂的特性和对人体的影响。动物油通常来源于畜肉或乳制品，如猪油、牛油等。它们富含饱和脂肪酸，能够提供较高的热量，但摄入过多可能会增...