减肥期间食用空心菜是否适宜？

在探讨减肥期间食用空心菜的适宜性时，我们需要考虑以下几个方面：热量与营养价值：首先，我们来看一下空心菜的热量与营养成分。每100克新鲜空心菜含有的热量大约是23卡路里左右，同时富含维生素C、B族维生素...