如何科学地利用阳光促进养生？

在古代诗词和养生文化中均有相关描述，如《黄帝内经》提到“春夏养阳”，强调了顺应季节变化来调整生活方式的重要性。现代科学研究也表明，适当地暴露于阳光下对身体有诸多好处。本文将探讨如何科学地利用阳光促进养...