什么时间段最适合进行沐浴以获得最佳健康效果？

沐浴不仅仅是一种清洁身心的仪式，它还与我们的身体健康有着密不可分的关系。选择合适的时间段进行沐浴，不仅可以达到更好的清洁效果，还能带来一系列的健康益处。那么，究竟在一天中的哪个时刻洗澡对身体最为有益呢...