运动后能否随意进食？

在现代社会中，越来越多的人开始重视健康和体育锻炼的重要性。然而，许多人对于运动后的饮食习惯仍然存在一些误解。有人认为，运动后可以随便吃任何食物来补充能量；而另一些人则担心，如果吃了不适当的食物可能会影...