运动如何影响心理健康？

在现代社会中，人们越来越重视身心健康的发展，而不仅仅关注身体健康。运动作为促进健康的重要手段之一，不仅对身体有益，也对心理健康有着积极的影响。本文将探讨运动是如何影响心理健康的。首先，运动可以释放身体...