中医如何有效调理亚健康状态？

在现代社会中，由于工作压力增大、生活方式不规律以及环境污染等因素的影响，越来越多的人陷入了亚健康的困境。亚健康是指人体虽然无明显的疾病，但身体机能却处于低下的状态，表现为疲劳感增加、免疫力下降、精神不...