如何通过养生方法改善手脚冰凉的问题？

在中医理论中，手脚冰冷通常被认为是由于阳气不足或者气血瘀滞所致。为了改善这个问题，我们可以采取一些养生的方法来促进血液循环和提高体温。以下是几个实用的建议：饮食调理：多食温热食物：如羊肉、牛肉等富含蛋...