在减重期间是否应避免食用甜品？

在探讨减肥期间是否应该避免甜食时，我们需要考虑几个关键因素。首先，让我们明确一点：没有食物是绝对禁止的，包括甜点在内。关键是适量和平衡。以下是关于如何在减肥过程中处理甜食的一些指导原则：了解你的营养需...