在塑形过程中，男女之间的差异体现在哪些方面？

塑形，即塑造体型的过程，是许多人追求健康生活方式的一部分。然而，在这个过程中，男性和女性面临着不同的挑战和需求。他们的身体结构和生理特点决定了他们在训练方法、饮食策略以及目标设定上的差异。以下是关于在...