如何通过日常习惯有效预防高血压？

高血压是一种常见的心血管疾病，它不仅会影响到心脏和肾脏等重要器官的功能，还可能导致中风和其他严重的健康问题。因此，预防和控制高血压对于维持身体健康至关重要。以下是一些可以通过日常生活习惯来降低患高血压...