如何为老年人制定合理的起居养生计划？

随着人口老龄化的趋势日益明显，关注老年人的身心健康变得尤为重要。老年人由于身体机能下降和多种慢性疾病的影响，对日常生活的安排需更加谨慎。因此，为他们量身定制一套合理的起居养生计划显得至关重要。以下是一...