哪些天然食材有效降低血液中的胆固醇水平？

在探讨如何通过饮食来降低血液中的胆固醇水平时，我们需要了解胆固醇的来源以及它对身体的影响。胆固醇是身体所需的一种脂质物质，有助于细胞膜的形成和激素的生产，但过高的胆固醇水平可能会增加心血管疾病的风险。...