如何有效应对挫折并恢复心理平衡？

在人生的旅途中，我们不可避免地会遇到各种各样的困难和挑战，这些困难可能会让我们感到沮丧和失落，甚至影响到我们的心理健康。然而，学会有效地应对挫折并恢复心理平衡是每个人都需要掌握的技能。以下是一些实用的...