如何正确选择晒太阳的时间和方法？

在现代社会中，人们越来越意识到阳光对人体健康的重要性。适当的日光浴可以促进维生素D的合成，增强免疫系统功能，改善心情，甚至有助于减肥。然而，过度暴露于紫外线辐射下会导致皮肤癌和其他皮肤问题。因此，学会...