空腹锻炼是否更能促进体重减轻？

在探讨空腹锻炼是否能更有效地促进体重减轻之前，我们需要了解一些基础的生理学原理和运动营养学的概念。简单来说，空腹锻炼指的是在禁食状态下进行的体育活动或运动训练。这种做法在一些健身爱好者中颇受欢迎，他们...