饭后立即运动适宜吗？

在日常生活中，我们常常听到这样的建议——“饭后应该休息一会儿再活动”或者“饭后百步走，活到九十九”。然而，这些俗语是否真的有科学依据呢？饭后立即运动的利弊究竟如何权衡？让我们一起来探讨这个问题吧。首先...