芝士是否适合减肥期间的饮食？

在探讨芝士是否适合于减肥期间食用之前，我们需要先了解什么是芝士以及它在营养学上的分类和特点。芝士（Cheese）是由牛奶中的蛋白质和脂肪通过凝乳酶的作用凝固后制成的奶制品。它不仅是一种美味的食品，也是...