如何运用中医理论来改善个人体质？

在中华文化中，中医作为一门独特的医学体系，拥有数千年的历史和丰富的实践经验。它强调通过平衡身体的内环境以及调节生活方式来达到健康的目的。以下是一些关于如何运用中医理论来改善个人体质的建议：了解自己的体...