如何有效地进行颈椎病养生康复？

颈椎病作为一种常见的疾病，给现代人的工作和生活带来了不小的困扰。长期的不良坐姿、长时间使用电子产品以及缺乏运动都可能导致颈椎病的发生。因此，有效的颈椎病养生康复方法显得尤为重要。以下是一些实用的建议和...